Redução de estresse – ane saraiva

A atenção plena na escola melhora as habilidades de aprendizagem.

Autor do post:Ane Saraiva
Post publicado:janeiro 3, 2020
Categoria do post:Dicas de meditação Estudo cientifico Redução de estresse

Novas pesquisas mostram que os programas de mindfulness em sala de aula podem ajudar no desenvolvimento das habilidades da função executiva em crianças pequenas, além de ajudá-las a lidar melhor com o estresse.

Continue lendo

Coisas que você pode fazer para manter a sanidade nesta temporada de férias

Autor do post:Ane Saraiva
Post publicado:janeiro 2, 2020
Categoria do post:Dicas de meditação Redução de estresse

Você já teve a experiência de sentir que mudou e é capaz de ser mais alegre e positivo. Mas então você se reúne com a família, e os velhos padrões de comportamento aparecem quase automaticamente?! Eu sei, isso acontece com mais frequência do que você imagina.

Continue lendo