Paralisia da análise = planejamento improdutivo. Às vezes, quando estamos planejando algo ou analisando uma situação em nossa mente, na verdade estamos preocupados e repetindo o mesmo pensamento repetidamente. Estamos tentando…
Mindfulness, Yoga, Ayurveda, bem-estar e qualidade de vida na tela: Todos os anos o Santander Cultural promove uma mostra de cinema voltado para o bem-estar e espiritualidade. Em 2019 não…
Há várias maneiras distintas de compreender o Mindfulness, mas uma delas diz respeito a um estado mental em que a pessoa está consciente do que está fazendo no momento presente.